Попробовала сделать крия йогу без таймера, отмеряющего определенный временной интервал для каждой крии. Мне показалось, что концентрация на ощущениях была глубже, т.к. приходилось самой решать, когда сменить позу. Старалась не зацикливаться на том, сколько по времени каждая поза должна быть, и не идти "от головы". Позволяла себе окунуться в каждую крию и пробыть там столько, сколько хотелось. Но, одновременно с этим, старалась не пропустить нужный поворот в следующую крию. Нужно обязательно повторить. Вообще, не перестаю удивляться, на сколько крия йога глубокая и на сколько ее философия находит отражение в повседневной жизни.
91 words
Тоже был такой опыт. Очень вдохновляющий 
Мне иногда кажется, что вся практика йоги должна быть примерно такой... Хотя полезно иной раз и систему измерений использовать, чтоб любопытство удовлетворить Потому что результаты от практики ты не пропустишь.
38 words