Позитивы: 1. Юбилей у мамы. 2. Надела каблуки, сменила брюки на юбку. Шикарные ощущения, хоть и есть определенные неудобства. 3. Случайно проездом в другом городе встретила красивейший закат над рекой.
Размышления и наблюдения: в лекциях, курсах, на наших СЗ обсуждались гармонические колебания настроения, энергии и мотивации. Прохожу очередную волну, на сей раз волну спада. Наблюдаю за тем как это происходит. Учусь разговаривать с собой, не насиловать, но и не давать себе совсем лениться. Кстати, когда сильно лень, очень стали помогать записные практики. Чувство того, что ты не один (хоть это и запись), довольно здорово пинает не уходить с коврика и вообще на него взлезть. В то время как в предыдущие недели, наоборот, было гораздо интереснее пытаться составлять свои практики.
Благодарность: всем, благодаря кому на сайте есть цикл записей практик.
Практика: 5 дней за прошедшую неделю. Зато, наконец, полноразмерно, 1 час с чем-то. Хатха и Крийя. Стала добавлять мантру АОУМ перед шавасаной.