01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА
Хорошая погода. Подтянула "хвосты" по учёбе.
02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.
Йога однозначно помогает быть на плаву. Сравниваю себя до и сейчас.
Разница очевидна. Ещё раз убеждаюсь, что йога это сама жизнь.
А точнее инструкция для этой жизни
03. МОЁ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
Просто нравиться выполнять несложные асаны. и понимать что это маленькие
шаги к более сложным асанам в йоге.
04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.
Благодарность нашим преподавателям, кураторам и наставнику.
05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.
Просто Я молодец! Я смогла!
06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.
Каждый день утренняя разминка по 20 минут и
хатха или криия в течение часа вечером.