4. Конспект занятия. Сутра.

1. Реальность одна

2. Три грани реальности: состояние бодрствования, сон со сновидениями, сон без сновидений.

3. Четвертое состояние сна – просветление (самадхи)

4. Спят все, не спят только в состоянии самадхи.

5. У каждого разная продолжительность сна.

6. Ко снам важно также серьезно относиться, как и к состоянию бодрствованию

7. Практика йоги сновидения начинается с осознанности

8. Для того, что бы осознавать свои сны и не просыпаться нужно много праны

9. Что бы набрать прану, нужно чистить каналы грубого и тонкого тела

10. Самое благоприятное время для осознанных снов после восхода солнца.

11. Если относиться ко всему окружающему, так как будто вы спите, то рано или поздно во сне вы осознаете, что вы спите.

12. Для развития памяти важно работать с ассоциациями

13. Сон без сновидений это уровень причинного тела

14. Воздействуем на сон, влияем на реальность.

15. Вспоминаем и размышляем о сне без эмоционально, иначе упустим важное.

16. Во сне стараться избегать эмоции, так как из-за них мы быстро просыпаемся.

17. Когда спим в скрюченном состоянии, большая вероятность плохого сна, кошмаров и нарушение кровоснабжения в мозгу.

18. Эмоции это меч, который обрубает все оковы, но он так же может искалечить вас

19. Во сне и в бодрствование время течет по разному, за одну минуту может присниться красочный и длинный сон.

20. Отработав страх во сне, в бодрствование он уходит. Отработка кармы во сне.

21. Каждому йогу –личный сонник!

22. Язык, на котором вы видите сны, - лично ваш. Чужой опыт не годиться.

23. Вещие сны это результат причинно-следственной связи прошлого и настоящего.

24. Сны видят все, но не все их помнят.

25. Химия действует до уровня физического тела, без перехода на тонкий и тончайший уровень. Йога против наркотиков.