ЙОГА В ЭМОЦИЯХ
Бывают недели, когда личная практика не идёт ни в какую. Вот не могу сфокусироваться на внутренних ощущениях, на практике и всё тут. Мысли где-то бесконечно бродят, порхают и возвращение себя к практике вызывает отторжение и разражение. Тогда меня спасают УПЗ, крия йога и просто тупо делать "для галочки". Наметил-сделал. Как же я благодарна этому принципу! Учитывая, как меня регулярно эмоционально кидает от страсти к ненависти, я бы давно уже забросила и йогу и учёбу, найдя что-то более увлекательное. Но нет! Даже моменты ненависти к практике получается переползать. Вот она польза привычки! Привыкла практиковать сразу после просыпания, и я лучше недосплю полчаса, но встану и попрактикую даже без должного внимания. Очередной раз спасибо МОЙУ за это.
3 ПОЗИТИВА
1. Поездка в Йога Пэлэс. Общение с единомышленниками.
2. Мороз и солнце! Красота невероятная на улице!
3. Праздники и отдых, Новый год, общение с родными и друзьями, прогулки!
МОИ ОТКРЫТИЯ И ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ
Вынесла огромное количество новой информации с ретритов по стопе и ньяса йоге в преподавании хатхи! Такие горизонты для развития открылись!
ПОХВАЛИТЕ СЕБЯ
Я молодец, потому что выделила время для поездки на ретрит и даже взяла с собой детей!
ПОХВАЛИТЕ ИЛИ ПОБЛАГОДАРИТЕ КОГО-НИБУДЬ
Благодарна Елене Рудаковой и Миле за проведенные ретриты, кучу информации, доходчивое её преподнесение и, конечно, практику!