| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. Пригласила родителей в дом отдыха и подарила отличные подарки на новый год. 2. Уехала в долгожданный отпуск, Рождество встречала под солнышком на пляже. 3. Заказала мебель в новую квартиру. |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Йога сделала мне самый главный подарок - практику концентрации. Я считаю, что это жизненно необходимый навык, который стоит прокачивать каждому человеку. В противном случае мы ничем не будем отличаться от роботов, которые делают свою работу "на автомате". Как оказалось сложнее не выполнять упражнения как таковые, а делать их осознанно, сфокусировав свои мысли на этом процессе. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| На этой неделе я пыталась "укоренить" в своем расписании личную практику по 20 минут в день. Оказалось, что это легко и тело потом очень благодарит. А еще я сейчас меньше работаю и растягиваюсь лучше. Возможно это связанно с тем, что в обычное время мое тело постоянно зажато из-за мыслей о работе? Надо проанализировать. |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Я хвалю свою двоюродную сестру. Она всю жизнь борется с тяжелой болезнью, но ее позитиву, доброте и радости от жизни можно только позавидовать!Она так горячо любит каждый свой день, что иногда становится стыдно за свои стенания по мелочам. Она умница и своим примером показывает другим, что все органичения только у нас в голове. |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Я учусь отдыхать и не давать лругим красть мое время и силы. Я молодец! |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Крия йога и личная практика по 20 минут в день |
| ______________________ |
| 07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.* |
| Немного отстаю от группы. Много задали сложных тем, не всегда получаетсчя сфокусироваться и разобраться, но пытаюсь нагнать. |
всего слов - 273