Аксиоматика йоги сложнейшая вещь, понять ее логически невозможно. Но йога дает много простых способов прочувствовать запредельные истины своей шкурой. Вот, мантра "Со Хам", которую я давала на своих занятиях как самую простую. Но так ли это?
Дыхание - вроде бы просто, каждый может сосредоточиться на ритме своих вдохов и выдохов. Когда мы сосредотачиваемся на дыхании, мы отчетливо ощущаем " я есть", "я существую". На санскрите это значение передается словом "хам". Как звук, получающийся на выдохе.
Одновременно со своим дыханием мы продолжаем чувствовать существование окружающего мира - звуки, движение воздуха, запахи. Вечное движение живой Вселенной. в поток которой вплетено и наше личное Я. На санскрите это обозначается словом "Со" - ОНО. Как звук, получающийся на вдохе.
СО ХАМ - уникальная мантра, живущая в каждом из нас, пока мы дышим. С одной стороны, очень простая,, а с другой - помогающая прочувствовать свое единство со всем живым, свою вплетённость в ритмы Вселенной. Гениально, на самом деле.