| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. Благодаря тому, что узнала, что у меня имеется задолженность по просмотру лекций, я послушала 3 лекции, было очень интересно и познавательно. 2. Сегодня порадовало, что не нужно было ехать на запланированную встречу и я смогла провести день в расслабленном состоянии, отдохнуть, послушать музыку и немного позаниматься домашними делами. 3. Изменила цвет волос и бровей и довольна этими изменениями. |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Я подумала, что действительно намного эффективнее писать план задач на день - минимум, а не максимум, раньше я всегда писала максимум, а прослушав одну из лекций начала по-другому и мне стало значительно легче. Лучше чувствовать удовлетворение и радости от выполнения небольших планов и задач, чем напряжение от недостигаемой или долгосросной/труднодостигаемой цели, ведь важно чувствовать радость именно в процессе пути, а не по его завершению. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Очень вдохновили лекции по йога Ахимсе, Как учиться йоге, интересное видео на статью Сон как практика йоги |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Благодарю моего наставника, кураторов нашего курса, ребят, которые читали лекции, статьи для йога журнала! Благодарю своих одногруппников, в процессе обсуждения тем С.З. знания открываются с других сторон и это очень здорово! |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Я молодец, что развиваюсь, работаю, занимаюсь собой и различными семейными делами, постоянно использую методы эффективности и стараюсь использовать три принципа йоги. Моя жизнь с каждым днем становиться более гармоничной и сбалансированной как и я. У меня стало намного меньше перфекционизма-это факт! Я стараюсь применять полученные знания на практике и применять их в своей жизни. Я стала больше верить в успех своих намеченных целей. |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| С личной практикой все хорошо на этой неделе, делала ежедневно практики, 3 УПЗ, на ночь слушала расслабляющие медитации. |
| ______________________ |
| 07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.* |
| Надо закрыть две оставшиеся задачи в рэдмайн, пока не сделала. |
Эффективность достижения минимальных ежедневных целей и задач
от Ксения Рита -
Количество ответов: 0
всего слов - 303