Сантоша - это удовлетворенность тем, что есть у тебя сейчас. Это принятие себя и мира вокруг; благодарность за каждый момент, каждую мелочь. Уже то, что мы обладаем таким удивительным телом - повод для благодарности. Занимаясь Пранаяма йогой, можно почувствовать, сколько наслаждения может принести обычный вдох.
Но жизнь не всегда дарит приятные подарки. Существуют болезни, трудности. И кажется, тут не за что благодарить Вселенную. Но, с другой стороны, подобные происшествия - сигнал, что наше отношение к себе или миру нельзя назвать гармоничным. Это предупреждающие звоночки, которые помогают нам вовремя остановиться, поразмышлять и опять вернуться на правильный путь. И в этом их ценность.