Сегодняшний день начался с очной практики йоги с преподавателем в зале. Она была чудесной! Сначала качественная пранаяма, затем хатха с вытяжением всего тела - очень вдумчиво, не торопясь, чувствуя каждую клеточку тела.. и закончилась практика очень хорошей шавасаной. Мне трудно по-настоящему расслабиться в шавасане, но сегодня это получилось. И возникло чувство какой-то всеобъемлющей любви. Просто хотелось обнять весь мир сразу. Так хорошо…
А после практики преподаватель спросил всех практикующих «не слишком ли жестко?»
Нет, это было слишком хорошо!😀