01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА
1 Проект приближается к завершению. 2 Заслуженный отдых в выходные и праздники 3 Прекрасная возможность побыть на природе
02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ Размышляю, как научиться нейтральному отношению к негативу
03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ Знакомлюсь с направлением Аштанга йога
04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА Благодарю своих коллег за прекрасную командную работу
05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ Практикую ежедневно, преодолевая иногда возникающее внутреннее сопротивление
06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ
Около 1.5-2 часов ежедневно Крия, Медитация, Пранаяма и Хатха.