Я благодарю Милу за ту базу по анатомии, которую она нам дала и продолжает давать!
Теперь есть уже понимание, что необходимы разные виды нагрузок, чтобы держать свое тело и дух в нормотонусе.
После этого курса я вернулась к бегу (пока осторожно, бережно к себе, но уже с большим удовольствием).
И я вспомнила свой первый просмотренный фильм на английском языке - "Форрест Гамп".
Если чувствуешь, что тебя уносят неуместные мысли или ситуации, просто вспомни "Run, Forrest, run!" и БЕГИ!