| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. Неделя випассаны прошла успешно. 8 часов медитаций в день. Чувствую готова на длительный ретрит 2. Молчание неделю это кайф. 3.Ложиться до 10 вечера и вставать в 3 утра - наслаждение и идеальный для меня режим. |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Прочувствовала в ретрите что готова так жить долго. Год-два. Совсем уже не привлекает проживание в социуме. А это условия какого-нибудь монастыря, ашрама.Думаю об этом. Ничего не держит, свободна от всего. Только обучение в институте останавливает, важны знания и единомышленники. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Практикую внимание в теле. Интересно сначала ставить намерение, а потом действовать в практиках йоги. |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Хочу поблагодарить любимого за то что незримо поддерживал в своих медитациях и как будто прошел этот опыт со мной. |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Я молодец.Практиковала йогу и на ретрите. Утвердилась в важности практического применения английского разговорного. |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Каждый день хатха-йога, крия йога, пранаяма по 1 часу |
| ______________________ |
| 07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.* |
| Нет |
| ______________________ |
всего слов - 173