Как правильно заниматься йогой? Заставлять ли себя или позволять себе расслабиться. Для обретения гармонии необходимо так скажем нащупать путь, где нет боли, но в тоже самое время мы испытываем радость от преодоления себя. Я столкнулась с этим на днях при выполнении крия йоги, и поняла, что нужно замедлиться, что бы вернулась гармония.
всего слов - 52