Добрый день!
Мои три позитива этой недели:
Это практика. Я учусь адаптировать ее под себя, еще больше прислушиваться к телу. Заметно стала более выносливой)
Разговор с наставником. Она успокаивает и заземляет меня 🌿 Рассказывает различные нюансы, от этого практика становится больше в удовольствие.
И третий, это помощь и поддержка близких.
Мое вдохновение в йоге за неделю: чувствую как тело стало более крепким.
Чаще перевожу внимание на ощущения в теле в течении дня. Стала чувствовать себя лучше.
Хочу выразить благодарность: наставнику, а так же близким людям.
Хочу похвалить себя: за старания, но и при этом за стремление к гармонии ☀️