Я провела свое первое занятие по мантра йоге!
Много размышлений, много переживаний.
Основные выводы:
Продумывать тех. моменты, чтобы они не отвлекали во время занятия.
Отслеживать темп и громкость речи.
Обязательно написать шаблон и потренироваться (хотя во время занятия все идет не совсем так как ты планируешь ☺).
Верить в себя и не ругать себя!
Не ждать похвалы от других, просто делать свое дело и нести йогу людям!