ЙОГА В ЭМОЦИЯХ
В период большого загруза и перегруза практика есть фоном, потому что есть привычка. Но практика какая-то механистическая. И здесь важно не зациклиться на ожидании привычных ощущений от практики, что я сейчас расслаблюсь, буду ощущать спокойствие и тишину внутри, а просто делать. Не будет в жёстком стрессе ни расслабленности, ни спокойствия сразу. В начале занятий йогой, я помню, меня это выбивало из колеи. Что это значит? Йога не работает? Нет, работает, просто не является волшебной таблеткой. Но вот если ты себя всё-таки заставил заниматься, несмотря на отсутствие явного результата, то со временем стресс уходит и становится легче.
3 ПОЗИТИВА
1. Открыла сезон катания на сноуборде
2. Декабрь заканчивается, в январе очень надеюсь немного выдохнуть.
3. Дети, наконец, выздоравливают.
ПОХВАЛИТЕ СЕБЯ
Я выполняю свой долг несмотря ни на что
ПОХВАЛИТЕ ИЛИ ПОБЛАГОДАРИТЕ КОГО-НИБУДЬ
Благодарю родителей за постоянную помощь и поддержку