Месяц приходилось работать, в достаточно сильном стрессе. Было много осознаний как тело реагирует на стресс. Пыталась отработать стресс, физухой, массажем, йогой, но пока стрессовый фактор не исключила из своей жизни, по большему счету все попытки оказались бесполезными. Но йога именно в зале, не дома в онлайн, давала самые хорошие результаты. После йоги удавалось хорошо высыпаться, даже если времени на сон было недостаточно, получалось переключить мысли, которые разворовывали остатки сил. Вывод который я для себя сделала, нужно помогать организму побороть стресс, но все же если есть возможность не жить в постоянном стрессе, нужно искать из него выход. Выход часто есть, но мы бьемся головой в стену и желаем, что бы наша жизнь была именно такой, как мы себе придумали. Создаем сами себе проблемы а потом их решаем.
всего слов - 126