01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.
1. Солнечно, искрится наст, деревья в шубах снега.
2. Возврат в рабочую колею, мотивация к движению
3. Дела идут, маховик раскручивается
02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.
Заставить или позволить?
Я это воспринимал больше как не заставлять себя делать более сложный вариант, позволить делать так, как хочется телу.
А сейчас столкнулся с обратным, позволить ли телу пойти в усиление, что может привезти к вреду или заставить тело делать более легкий вариант.
Такой момент, когда можешь делать больше и нет боли или дискомфорта сразу, но потом это аукается растяжением или или болью.
Теряется прямая связь, становится сложнее дозировать нагрузку.
03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
Сейчас это мантра йога.
Вроде ничего особенного, но мантры сами просятся повторяться.
Как тело просит практики, так мозг(голос?) просит мантры.
Хочется продолжать.
04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.
Всем тем, кто помогает нам в жизни.
05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.
Справился с необходимой работой и избежал ненужной
06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.
6 дней в неделю, 1-1.5 часа Крия, Хатха, Мантра - йоги
07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.*
Бок потянул, шея перенапряжена, при мантра-йоге.
всего слов - 180