Форум Йоги.

Крия йога без таймера.

Крия йога без таймера.

by Veranika Antanevich -
Number of replies: 1

Попробовала сделать крия йогу без таймера, отмеряющего определенный временной интервал для каждой крии. Мне показалось, что концентрация на ощущениях была глубже, т.к. приходилось самой решать, когда сменить позу. Старалась не зацикливаться на том, сколько по времени каждая поза должна быть, и не идти "от головы". Позволяла себе окунуться в каждую крию и пробыть там столько, сколько хотелось. Но, одновременно с этим, старалась не пропустить нужный поворот в следующую крию. Нужно обязательно повторить. Вообще, не перестаю удивляться, на сколько крия йога глубокая и на сколько ее философия находит отражение в повседневной жизни.

91 words

In reply to Veranika Antanevich

Re: Крия йога без таймера.

by Елена Елфимова -
Тоже был такой опыт. Очень вдохновляющий smile Мне иногда кажется, что вся практика йоги должна быть примерно такой... Хотя полезно иной раз и систему измерений использовать, чтоб любопытство удовлетворить smile Потому что результаты от практики ты не пропустишь.

38 words