Практикуя пранаяму на свежем воздухе, в красивом месте на природе, мы получаем бОльший эффект, нежели дома, у окошка, на балконе. Мне повезло жить возле большого лесопарка, лучшего места для дыхательных практик просто не найти.
Стала замечать, что природа, деревья и лес наполнены праной и дарят ее всегда: и в летний зной, и в прохладную погоду, и в сильный ветер, и в снег, и в дождь. И абсолютно от любой погоды можно ловить кайф.
Если раньше я проклинала осень, сырость, жижу под ногами, хмурые и холодные вечера, то теперь я с удовольствием наблюдаю за изменением природы, наслаждаюсь туманом, росой, а также жарой, хрустом первого снега под ногами и хорошим русским морозом одинаково. Пранаяма на свежем воздухе хороша всегда.