Уже месяц
правильно питаюсь. Воплощаю в жизнь рекомендованные методы питания. Метаболическая
гибкость оказывается у меня есть. Иногда я просто забываю, что надо поесть. Возможно все закономерно, если ты полноценно и разнообразно питаешься, то и перекусы не требуются. Я не замечаю, что у меня какой-то дискомфорт или плохое настроение. На отдыхе я
заметила, что стала есть в 2 раза больше, не отказывала себе во всякого рода
вкусняшках, но это свежеприготовленные десерты. Предварительно для поглощения
десертика по правилам создавалась подушка из правильных блюд, необходимых для
организма. Но и двигательная активность увеличилась. В результате по итогу
убавилось 500 грамм, ни грамма лишнего веса. Возможно летом отсутствие еды
переносится легче. Будем наблюдать как изменится отношение к принятию пищи
через большие промежутки времени в зимний период. Сейчас эксперимент проходит
очень даже гармонично, интересно наблюдать за своими ощущениями. Количество
потребляемого сахара уменьшилось, тяги к сладкому нет.
всего слов - 140