01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.
1.Рада, что удалось прийти ко второму курсу!Преодолеть сложный рубеж!Было нелегко, но все получилось!2.Рада, что нашелся мой браслет, который мне дорог. 3.Рада, что за окном светит солнце!
______________________
02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.
Размышляла над осознанностью: насколько важно быть осознанным и вовремя уметь выждать паузу в принятии решения.Не реагировать сразу на стрессовую реакцию как по накатанной, а уметь отследить свою реакцию и принять решение без эмоций и истерик.
______________________
03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
Вдохновляют новые осознания! Вдохновляет объединенность людей единомышленников!
______________________
04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.
Благодарю Милу за интересные, нужные знания в плане осознанности и стрессоустойчивости! Благодарю своего наставника за помощь в подготовке таких сложных тем как изучение анатомии и физиологии спинного и головного мозга.
______________________
05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.
Я молодец! Выделили время для карма йога работы!
______________________
06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.*
Хатха, крия, мантра, нидра йога.
______________________