Позитивы: 1. Едальный-кулинарный. Не могу почти ничего есть тяжелого на этой жаре и упиваюсь черешней. Тарелки, пиалы, тазики. Обожаю эту вынужденную диету) 2. Шикарно отработали мини-командировку, которую готовила последние недели 1,5. Повезло со всем - и с погодой, и со всякими условиями, необходимыми для наиболее легкого прохождения всего пути. 3. Несколько практик крийя йоги рано утром, пока еще не жарко. Невероятные ощущения. Плюс тело, кажется, запомнило последовательность. Как будто ныряла в себя. Шавасана после получалась на редкость эффективной. День начинался шикарно и, главное, так же и продолжался.
Размышления: На занятии был поднят вопрос. Простой и короткий "что нужно знать будущему инструктору?" Мне этот вопрос не дает покоя, все всплывает и всплывает. Да все нужно. Знать предмет, быть готовым учиться постоянно дальше. Но именно у меня на первом плане то как и ответила на самом занятии - навыки коммуникации с людьми, навыки психологии, что-то такое. Видимо, это из-за необходимости по работе общаться с очень разными людьми и многолетними трудностями в связи с этим. Тут важно и к человеку найти подход, и самому не сойти с ума. Любопытно как выстреливают какие-то темы, казалось бы, незатейливые. И бьют по больным точкам.
Благодарности: моей подруге, которая хоть и в больнице, но невероятно меня поддерживает.
Практика: 3 шикарных практики КрийяЙоги (примерно 1,5 часа), остальные дни - минут 15 Хатха.