Время⏱
Как часто его не хватает… и в конце дня приходят мысли, вот ещё бы часок сегодня и тогда бы все успел.
И в настоящее время людям просто не найти время на себя, своё тело, своё здоровье. Домашние дела, рабочие дела и так по кругу.
Йога может помочь сделать паузу в этом круговороте, позаботиться о себе. Это может быть 15 минут, но если это качественная практика, она может помочь.
Йогой можно заниматься в любое время дня, практик тоже много и каждый может найти именно то, что подходит ему/ей.