Мои размышления:
В последнее время размышления про принятие прошлого и, соответственно, жизни в настоящем. Очень часто мне казалось, что я могла бы делать больше или усерднее, но потом понимаю, что важно принять прошлый опыт таким, какой он был. Извлечь из него полезное и взять это в настоящий момент. И только тогда я могу в своем настоящем что-то изменить, что-то добавить, чтобы в последствии не жалеть.
Моя фраза недели была «я принимаю полностью свое прошлое, и принимаю его с благодарностью» 🙏🏻
Мое вдохновение в йоге за неделю:
Я смогла проснуться в 9 утра на практику) Для меня это личный рекорд 😄
Моя благодарность и похвала:
Как и всегда - единомышленникам и наставнику за вдохновение. Друзьям и семье за поддержку.
А также я очень благодарна за возможность обучения и получения новых знаний, за доступность образования и возможности совмещать это с личной жизнью и работой.
Хочу похвалить себя:
За подъем в 9 утра 😂
Личная практика йоги:
Хатха-йоги УПЗ, крия, мантра-йога, в свободном режиме пранаяма.
Наставник отправила мне материал по пранаяме, буду изучать)