| 203 |
| Йога в эмоциях |
| Есть время на практику! И это прекрасно! Сама включается в практике пранаяма, и это тоже радует! |
| 3 ПОЗИТИВА |
| 1.Сделала чекап организма по анализам) Все хорошо) |
| 2. Расту на работе, изучаю новые обязанности! |
| 3. Покрасилась) |
| МОИ ОТКРЫТИЯ И ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ |
| Это лето очень продуктивное! Во многих сферах моей жизни произошло развитие, в работе, в творчестве, в самопознании. Конечно, бывают разные ситуации, но суть в том, на что ты направляешь свое внимание. Сейчас я стараюсь не замечать негатив вокруг, направляю свое внимание на позитивные вещи, которые дают мне силы и радость, культивирую внутреннее спокойствие |
| 204 |
| Йога в эмоциях |
| Практикую! Пранаямлю! Продолжаем изучать Шива Самхиту |
| 3 ПОЗИТИВА |
| 1. Лето продолжается! Жарко! Гуляла на ВДНХ и в центре с близкими людьми, которые приехали в Москву на выходные) |
| 2. Много работы и практики |
| 3. Организм требует сна на этой неделе, позволяю себе это, ложусь рано и сплю) |
| МОИ ОТКРЫТИЯ И ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ |
| Практикую пранаяму уже стабильно каждый день несколько недель, заметила, что стала чувствительнее ( я и так чувствительна, а тут еще больше) к окружающей обстановке. Любой громкий шум раздражает, я не очень конечно реагирую именно эмоционально, я в этом плане спокойная. Но прислушиваясь к себе внутри, замечаю, что некоторые вещи становится почти что невыносимы, хотя раньше я могла спокойно этого не замечать. Не хочется ни с кем говорить. Хочется больше созерцать. Но на работе, конечно, не всегда можешь себе это позволить, стараюсь, по крайней мере, быть отстраненной. В последние три-четыре дня очень хочу спать, сразу после работы, приезжая домой, практикую, и ложусь спать. Чувствую, что это именно восстановительный, целительный процесс. |