Впервые я познакомилась с йогой в юности, не то, чтобы мне нравился сам процесс, скорее мне нравилось состояние после занятий. Главным плюсом я считала чувство гармонии, умиротворения, ясности и спокойствия ума. В течении жизни йога была не регулярной, так, от случая к случаю, но с 35 лет я интуитивно начала понимать, что хочу изучить эту систему, получить знания и то, что она предлагает. И волеизьявив это, почти сразу мне попадает информация о школе Открытой Йоги и я заполнила заявку на обучение здесь. Основной целью обучения для меня было то, чтобы получить знания об этой системе и встроить их в мою жизнь, но надо сказать, что я не предполагала, что настолько сильно у меня будет меняться мозг, система ценностей и жизнь в целом. Основная трудность у меня это ежедневная физическая практика и баланс в обучении, работе, личной жизни и т.д. и не всегда я успеваю все делать вовремя, а иногда бывает и такое, что просто нет уже сил что-то делать. И я для себя выработала несколько вариантов того, что я могу сделать, если совсем тяжело: 1. Вспомнить, что Я - самый главный ресурс и если меня не будет, не будет ни работы, ни каких-то других дел и людей и т.д. Поэтому, я могу себе позволить всё бросить, забить на всё, насколько это возможно на какое-то время ничего не делать, выключить телефон, восстанавливать ресурс и отдыхать. Но это конечно-же случай, когда уже все совсем плохо и я стараюсь не доходить до такого состояния. 2. Стараюсь двигаться в гармоничном ритме, не пытаюсь сделать все идеально, как раньше и цель ставлю именно гармонично прожить сегодняшний день, а не выполнить идеально свою работу чего бы мне это не стоило. 3. Делаю компенсации в виде отдыха и расслабления после напряжения, напряженной рабочей недели, например хожу на массаж, замедляюсь, плаваю в бассейне, читаю книгу, смотрю фильм, могу сходить в ресторан и вкусно поесть без ограничений.
Сейчас я убеждена, что мы пришли в этот мир для обретения той "заветной жемчужины" со дна океана. И для того, чтобы ее достать нам нужно проживать эту жизнь в каждом дне, чувствую всю гамму чувств и негативных и позитивных, делая соответствующие выводы для продвижения еще глубже ко дну океана. Не цепляясь ни за что, ни за наслаждения, ни за страдания, но честно их проживая получать опыт и благодарить за эти огромные возможности и свободу, которые дает нам Вселенная, все больше развивая в себе способность к безусловной любви. Да будут все живые существа счастливы! 🙏