ЙОГА В ЭМОЦИЯХ
Дела не хотят заканчиваться, хотя кажется, что вот сейчас подразгребу тут и подразгребу там и буду посвободней, смогу, наконец, завалиться с книжкой на диван. Но нет. Такого не происходит. Спор о том, хорошо это или плохо - это другой вопрос. Но вот сам факт наличия бесконечной гонки в моей жизни пытаюсь анализировать уже, наверное, второй десяток лет. Пока научилась только адаптироваться к такому ритму, могу курсы проводить по тайм-менеджменту, выживанию в ситуации многозадачности и т.д. А вот состояние удовлетворенности и спокойствия пока только эпизодическое и только когда волевым усилием выдергиваю себя из рутины на недельку в випассану. Со стороны, наверное, легко поставить какой-нибудь диагноз и отправить учиться выдыхать, разгружать себя и расслабляться. Но с годами приходит понимание, что оно мне не надо-то на самом деле. Поэтому сантоша и ещё раз сантоша. Работаем и дальше в этом направлении.
3 ПОЗИТИВА
1. Провела первую трансляцию в Ютюбе с личной практикой. Как говорит мой наставник, "практиковала наедине с Абсолютом".
2. Пробежки в осеннем парке какие-то особенно кайфовые. А ещё получаю невероятное удовольствие от осенних туманов и тишины, когда нет ветра и слышен только шорох листьев от твоих шагов.
3. Опять вернулись регулярные встречи с наставником. Пару лет был прямо какой-то провал. Здорово как просто поговорить с единомышленником, так и обратить внимание на свои слабые места и поработать над ними.
МОИ ОТКРЫТИЯ И ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ
При постоянное концентрации позитивное побеждает негативное!
ПОХВАЛИТЕ СЕБЯ
Хвалю себя за стойкость.
ПОХВАЛИТЕ ИЛИ ПОБЛАГОДАРИТЕ КОГО-НИБУДЬ
Благодарю детей за самостоятельность. Это очень помогает.