Йога помогает нам обрести фундамент внутри себя, на который мы можем опереться в трудные времена. Это некий островок незатронутости, где мы можем успокоиться, взглянуть на ситуацию с разных точек зрения и попытаться принять правильное решение. Йога дает нам опору.