Форум Открытой Йоги.

Здравствуйте! Меня зовут Римма Шанти, Группа Шакти 23. Отзыв на Курс «Хатха йога. Анатомия и Физиология. Упражнения.». Очень объемный курс. Прошли различные асаны Хатха Йоги, учили и показывали их выполнение. Для меня анатомия пока самый сложный курс. Изучали устройство нервной системы, спинной и головной мозг, вегетативную нервную систему, анатомию стресса. Также затронули тему стрессоустойчивости и влияние йоги на вегетативную нервную систему. Прошли большой блок скелетной мускулатуры: мышечную систему. Также устройство позвоночного столба, влияние осанки на здоровье человека, а также технику безопасности в йоге. Изучили устройство тазобедренного и коленного суставов, отчего зависит гибкость и подвижность в йоге. Пока информация новая и сложно укладывается в голове. Сложно, но очень интересно! Пришло понимание, как работает наш организм, какие процессы происходят. Как йога влияет на наше тело. Курс к повторению снова и снова в течение 4х лет!