Шаг 1
Как узнать учителя?
Очень индивидуально.При помощи своей интуиции и чувства глубокого родства к нему.
Мы не можем однозначно сказать просветленный перед нами человек или нет. Единственный критерий это наша интуиция.
Найти Учителя йоги - это колоссальная удача в жизни. Учитель - это зеркало, в котором вы сможете увидеть свое Высшее Я и очень быстро достигнуть высочайших высот в йоге.
До встречи нужно провести большую работу над собой и безоговорочно исполнять все его рекомендации.
Преподаватель йоги - это как раз и есть тот человек, кто будет готовить вас к встрече с Учителем. Он познакомит вас с философией йоги, с разными разделами йоги, ответит на многие ваши вопросы, касающиеся личной практики в йоге. Как правило, он познакомит вас с такими же, как вы людьми, занимающимися самопознанием и поисками Высшего.
Задача инструктора йоги - это постоянно проводить практические занятия йоги для всех желающих ею заниматься.Инструктор йоги должен досконально знать тот раздел йоги, который он преподает практически и должен уметь отвечать на все вопросы, связанные с выполнением тех упражнений, которые он преподает. Без сложной философии и теории
Соблазны Учителей, преподавателей и наставников.
Первый соблазн – навязать свою точку зрения другим, причинить добро.
Как быть? Ты можешь только лишь своим образом жизни, своим поведением вдохновить других людей обратить на себя внимание, а после того, как обратишь на себя внимание, ты можешь рассказать, как у тебя внутри. А уж они, в свою очередь, либо скопируют твой образ мыслей и поведение, либо нет.
Через Учителя вы почувствуете дыхание всей Вселенной.
Мантра Ученика и Учителя, мантра Единения, Сахана мантра.
Подстрочный перевод:
Ом Сахана вавату
Пусть Он (са – всемогущий Бог) защитит (ава) нас (нау – два; учителя и ученика).
Саха нау бхунакту
Пусть Бог питает (бхунакту) нас обоих (нау).
Саха вирьям карававахай
Пусть мы вместе (саха) обретём (карававахай) силу (вирьям – смелость, отвага) верного понимания.
Тэджас винавадхи тамасту
Пусть то, что мы изучим (адхитам), освятит (асту тэджасви) наши умы и сердца.
ма видвиша вахай
Да мы будем жить в любви и гармонии, не (ма) конфликтуя (видвиша вахай).
ОМ шанти шанти шантихи.
Да пребудут в покое наше тело, ум и душа! Мир-мир-мир.
Другие переводы:
Прими нас обоих, Защити нас обоих,
Да возрастают наши знание и сила,
Да не станем мы соперничать друг с другом.
ОМ, мир, мир, мир.
Надо интервьюировать и опрашивать тех, с кем ты занимаешься. Не важно групповые занятия или личные.
Шаг 2
Наставник - это проводник Облака Школы. Задача наставника – активизировать процессы самообучения и саморазвития наставляемого путем предоставления ему непрерывной обратной связи в ходе совместного анализа ситуаций или возникающих проблем.
Выбирается случайно и меняется 1 раз в год.
Важно живое общение, не переписки. Инициатива должна быть от обеих сторон, но первые два года больше от наставника. Встречи регулярные.
Советы наставнику и наставляемому:
Обязанности наставника
1. Мягко и ненавязчиво выходить на связь, если наставляемый долгое время (три недели) не проявляет инициативу.
2. Регулярно и своевременно предоставлять обратную связь по запросу наставляемого.
3. Способствовать тому, чтобы общение происходило минимум раз в неделю. Необходимо выбрать периодичность и время для общения
4. Помогать наставляемому в адаптации. Этот процесс включает в себя две составляющие:
- проверка КРЙО (контроль);
- помощь в обеспечении и выполнении карма йога работы.
5. Оценивать степень вовлеченности наставляемого в обучение и КЙ работу.
6. Отслеживать привлечение наставляемого к различным проектам.
7. Проверять деятельность наставляемого на соответствие принципам йоги.
8. Контролировать личную практику йоги и помогать в составлении программы.
9. Наставник должен вдохновлять наставляемого ставить перед собой амбициозные и в то же время реальные цели и занимать активную позицию при планировании своего развития.
10. Оценивать результаты у наставляемого.
Советы наставнику
1. Больше слушать.
2. Не подменять собой ИЙК, отправлять к источнику.
3. Придерживаться в общении правил йоги Обучения.
4. Всегда быть в курсе проблем наставляемого.
5. Наставляемого не следует воспринимать как чистый лист бумаги, на котором можно только писать новый текст. Каждый человек является носителем определенного опыта и знаний, которые могут оказаться полезны для наставника, их нужно уметь вовремя разглядеть и правильно использовать.
6. Помогать понять и принять свой новый статус студента, обучающегося на преподавателя йоги, осознать всю ответственность.
7. Помогать в освоении новых норм поведения (йога Обучения).
8. Помогать наладить и поддерживать взаимоотношения со студентами своей группы и других групп.
10. Помогать в практике преподавания:
- мягкий ввод в практику преподавания, присутствие (если возможно) на первых занятиях с последующей обратной связью и обсуждением;
- обсуждение вопросов, возникающих при практике преподавания.
Права и обязанности наставляемого
1. Настойчиво требовать от наставника помощи.
2. Не стесняться, активно вовлекать своего наставника в работу.
3. Если со стороны наставляемого были приложены все усилия, но наставник в течение трех недель не выходит на связь потребовать смены наставника.
Как проводить встречи:
- инициировать могут обе стороны
- Строго ограничены по времени
- Регулярны
- Не допускать панибратства
- Вдохновлять
- Помогать готовиться к экзамену, лекциям или преподаванию
Наставника всегда можно сменить.
Ошибки наставников:
1. Недооценка степени дискомфорта условий, в которых проходит обучение.
2. Навязывание обучаемому своего мнения.
3. Перегрузка подопечного замечаниями и рекомендациями по широкому кругу вопросов.
4. Недостаточное внимание к постановке задач и последующему контролю их исполнения
Хороший наставник должен:
- быть носителем ключевых ценностей (принципов йоги) Школы йоги;
- иметь системное представление о работе Школы йоги в целом;
- обладать значительным опытом в сфере своей деятельности (личная практика, практика преподавания йоги);
- иметь желание быть наставником;
- быть готовым инвестировать свое время в развитие другого человека;
- быть способным к конструктивной критике;
- иметь коммуникативные навыки: умение находить общий язык с людьми, устанавливать доверительный контакт;
- быть личным примером;
- быть самообучаемым, черпать из наставнической работы новые знания, навыки и опыт;
- уметь работать с информацией;
- наставник должен хорошо знать свое дело, быть чутким, внимательным, терпеливым, заботливым и в то же время последовательным и требовательным в работе со своим подопечным