ЙОГА В ЭМОЦИЯХ
Интересно наблюдать за видоизменениями своей практики. Когда срок наблюдения - пару месяцев, год, да даже два, - тенденции просматриваются менее очевидно, а когда ты наблюдаешь свою практику уже шестой год, то становятся понятны собственные кармические особенности. А ещё становится очевидно, что разделить практику и жизнь всё сложнее. Если в самом начале пути ты можешь чётко сказать, что вот сегодня я практиковал 1 час хатху, 15 минут медитацию и 5 минут пранаяму, то сейчас становится понятно, что из часа на коврике только 5 минут можно назвать осознанной практикой, а остальное время ты думал о работе и проблемах с банком, например. А вот те полчаса разговора с ребенком по душам или сорок минут тренировки в бассейне гораздо больше тянут на практику, потому что концентрация при этом была, если не стопроцентная, то близка к тому, потому что в процессе этой деятельности ты гораздо лучше осознал себя, понял что-то про свою жизнь, продвинулся в реализации принципов йоги, чем когда ты "изображал" ее на коврике. И это не значит, что не надо мне становиться на коврик, и всё это было бесполезно. Это значит лишь, что жизнь становится понемногу непрерывной практикой, что саму йогу ты начинаешь понимать всё глубже. И это прекрасно!
3 ПОЗИТИВА
1. Поездка с семьей в Звенигород в любимый монастырь и на выставку пейзажей из любимого Русского музей.
2. Поездка в музей "Дорога памяти" в парке Патриот. С каждым годом история ВОВ открывается для меня всё с новой стороны. И я по-прежнему считаю, что это то. что мы все обязательно должны помнить. Здорово, что моим детям интересна эта тема не на поверхностном уровне.
3. Общение с друзьями. Прямо супер плодотворная выдалась неделя в этом отношении.
МОИ ОТКРЫТИЯ И ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ
Процесс ценнее результата! Когда есть мотивирующий процесс, который не хочется останавливать, то рано или поздно будет и результат.
ПОХВАЛИТЕ СЕБЯ
Я молодец, потому что стараюсь уделять время каждому из детей, вникать во всех их задачи, но при этом не забывать про то, что они отдельные личности!
ПОХВАЛИТЕ ИЛИ ПОБЛАГОДАРИТЕ КОГО-НИБУДЬ
Благодарю папу за помощь с детьми. В моём детстве и молодости именно он был тем человеком, к которому ты идешь за помощью и с проблемами. И для моих детей он часто играет ту же роль!