01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.
1. Личный позитив - возвращаю по чуть-чуть творчество в свою жизнь
2. Учебный позитив - сам факт того, что я каждый день посвящаю новым знаниям. И стала меньше отвлекаться на посторонние раздражители)
3. Практический позитив - асана недели и медитации утром и вечером
02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.
Знания физиологии позволяют лучше понимать и оценивать каждодневные действия, и при необходимости их корректировать)
03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
Выделение время каждый день на обучение или практику
04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.
Тем людям, которые проделывают гигантскую работу, чтобы передать знания в понятном и доступном для нас виде. Это очень ценно 🙏
06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.*
Асана недели - поза собаки мордой вниз