Лиза, приветствую! Какой чудесный отзыв, многое откликается. Мне помог наладить личную практику короткий комплекс йога простирания. Вначале взяла его у Марины Комовой, здесь легко в том плане, что можно сделать один круг, а можно пять и более. Потом я заменяла в этом комплексе асаны, видоизменяла, мне очень помогло. Думаю, что и у тебя найдется то, что будет для тебя приемлемо и будет приносить удовольствие.
Продолжая просматривать этот сайт, Вы соглашаетесь с нашими политиками:
x