| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. Провела литературную встречу по книге "К себе нежно". Было очень душевно и тепло, пришли интересные люди. 2.Была на экскурсии в литературном музее. Интересно и совеременно, всем советую! 3. Пересадила цветы в новые горшки и в хорошую почву, также купила новые цветы, в которых давно имечтала в свою коллекцию. |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Недавно у меня произошло перенасыщение йогой. Я активно занималась ей только два раза в неделю (первый раз когда приезжала в школу и второй, когда делала дз). Сперва мне было очень удобно,не приходилось переключать свое внимание на другие вещи,я выделяла время и полностью посвящала его только своему йога-обучению. Но потом я поняла, что делаю вкорне неверно. В те дни, когда йоги было много под конец она начинала вызывать отторжение. И тогда я начала дозировать йогу и как бы "растягивать" ее по своей неделе, занимаясь каждый день по 30-50 минут. Стало намного лучше! + это помогло прокачать регулярность о которой говорили на занятиях. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| На этой неделе проходили раздел, в котором говорилось про то как важно рожать детей.Что это наш долг и рождение детей нужно нашим предкам, чтобы им было в каких телах вопрощаться. Эта мысль откликнулась во мне так как помогла посмотреть на материнство с другой стороны. Не просто как на гражданский долг и давление социума, а как на возможность подарить душе своего ушедшего предка возможность быть с тобой и отдать ему любовь, которую когда-то давно он дарил тебе. Очень интересный круговорот. Теперь я смотрю на рождение ребенка как на возможность запустить в свой род добрые мысли, которые передам своим детям. |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Хочу поблагодарить своего куратора за то, что сняла с меня обязательноство собирать со всех данные о посещенных лекциях и УПЗ |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| На этой неделе кажется была расписана каждая моя минута.Такого с моим графиком давно не случалось и я рада, что выполнила программу на максимум и хвалю себя. А еще было несколько критических моментов, во время которых эмоции пытались взять надо мной верх, но я вовремя это отследила и не дала им мною овладеть. В общем даже стресс пережила грамотно. Хвалю себя |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Мантра йога на английском по видео, 15 минут медитации перед сном. |
| ______________________ |
| 07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.* |
| Не могу ввести регулярные личные пратики йоги. |
427 words