Мои три позитива:
1. Личный позитив - сходили в кино на фильм, и давно не было такого, чтобы у всех фильм оставил какой-то отклик и мы потом еще долго его обсуждали
2. Практический позитив - поймала какой-то "дзен" на последнем УПЗ Очень понравилась практика и внутренние ощущения
3. Учебный позитив - наконец-то я дошла до того, чтобы озвучивать вслух то, что я учу и записывать себя либо на диктофон, либо на видео. Нравится процесс)
Мои размышления и открытия:
Первое - это озвучивание и "зубрежка" знаний. После ВУЗа у меня появилось отторжение к постоянному заучиванию какой-либо информации. Но если честно, те знания (даже которые и не пригодились) до сих пор сохранились в памяти, что важно. И я по чуть-чуть начала снова возвращаться к тому, чтобы заучивать или проговаривать и озвучивать то, что учу.
Спасибо нашим занятиям за вдохновение)
Второе - спасибо также лекциям еще и за то, что в них узнала про обострение ощущений и других "эффектах" в процессе практики. Потому что иногда начинаю ощущать все это на себе. Стараюсь отследить в моменте и дать себе время и отдых.
Из плюсов - это хороший результат, по итогу. Хотя в моменте и бывает тяжко и кажется, что все выходит из под контроля
Вдохновение в йоге за неделю:
Процесс получения новых знаний
Моя благодарность и похвала:
Единомышленникам, за поддержку и умные мысли.
И себе за практику новых способов в обучении)
Личная практика йоги за неделю:
На этой неделе только нидра-йога и медитации