ЙОГА В ЭМОЦИЯХ
Акценты в практике йоге всё время смещаются, и мне до сих пор крайне сложно к этому приспосабливаться. Сколько бы я ни рассуждала на тему того, что жизнь у меня уже давно превратилась в практику и я чётко понимаю, что иногда в ней больше карма йоги, иногда медитации, иногда хатхи, а иногда джнана йоги, иногда на первый план выходят какие-то элементы бхакти, а иногда вдруг хочется больше пранаямы и мантры, всё равно ум требует чёткости и последовательности: "Как это так ты сегодня не занималась на коврике?! Ну и что, что была медитация, общение в двумя наставляемыми, а физически ты сегодня умоталась в хлам. Как это ты сегодня не сделаешь ничего из хатхи?! А пранаяму совсем забросила..." С одной стороны, понимаю, что регулярность - это основа практики, а с другой стороны, рита же это не про расписание поездов. Гармония, как же тебя сложно найти во всем!
3 ПОЗИТИВА
1. Много гор, снега, сноуборда, моря, прогулок и общения с семьёй! Я в отпуске в любимом Сочи!
2. Старшие очень активно помогают в этой поездке. Это очень облегчает отдых с четырьмя детьми.
3. Фрукты в Краснодарском крае очень вкусные! А ещё моя любимая вяленая хурма. Ням-ням.
МОИ ОТКРЫТИЯ И ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ
"Если упадет солнце и луна рассыплется в прах, если станут разрушаться одни планеты за другими, что вам до этого? Стойте твердо, как скала; вы сами ведь неразрушимы. Вы – сущность, бытие Вселенной... Если человек собирается отнять у вас жизнь, не говорите ему «нет», так как это ваша собственная рука хочет взять вашу жизнь. Когда помогаете бедным, не чувствуйте ни малейшей гордости. Помощь бедным – это ваша молитва... Знайте, что вы – это Он, и направляйте всю свою жизнь, сознавая это, так как, истинно, – только поступающий так придет к Свету и не будет больше ползать во мраке..." Вивекананда "Джнана йога"
ПОХВАЛИТЕ СЕБЯ
Хвалю себя за терпения к моей семье!
ПОХВАЛИТЕ ИЛИ ПОБЛАГОДАРИТЕ КОГО-НИБУДЬ
Благодарю папу за помощь с младшими мальчишками!