Форум Открытой Йоги.

Часто в жизни мы стараемся окружить себя приятными вещами, событиями, чтобы чувствовать радость, удовольствие) Но когда нам плохо, мы стараемся избавиться от этого, вытесняя эти ощущения чем то приятным- вкусной едой, алкоголем, компанией и так далее, у всех по разному. А что если не избегать, а просто погрузиться в эти неприятные ощущения и прожить их по полной, как ощущения в практике. По сути это просто ощущения, которые носят разный характер. Как ощущение теплого и прохладного. Стала пробовать это практиковать.