Мои три позитива:
1. Личный позитив - очень нравится солнечная погода, поддерживает позитивный настрой всю эту неделю
2. Практический - вернулась к практике после недельного перерыва, в практике чувствую себя даже лучше
3. Учебный - по чуть-чуть добавляю в расписание время для повторения пройденной информации, очень нравится процесс
Мои размышления и открытия:
Вернулась к занятиям, неделя отдыха окончена) Пока все гармонично, продолжаю выстраивать расписание, уже нравится гораздо больше.
И продолжаю осмыслять некоторые положения из карма-йоги, как и на прошлой неделе.
Где-то год назад впервые начала читать лекции по карма-йоге и тогда очень много интересного для себя открыла. И вот только сейчас, уже на практике, до меня начинает доходить Пока что стараюсь просто записывать наблюдения и размышления
Мое вдохновение в йоге за неделю:
Процесс обучения во всех смыслах
Хочу похвалить себя:
За стремления и работу
Моя благодарность и похвала:
Благодарность одногруппникам и единомышленникам
Личная практика йога за неделю:
Нидра-йога, хатха-йога
Поза недели - Адхо мукха шванасана