1. Весна пришла. 2. Учеба. 3. Ролики с дочкой
______________________
02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.
Беременность и практика. Беременность это не болезнь и в разные периоды беременности важно не рухнуть лёжа на диване а адекватно заниматься физической активностью и здесь имеет слово даже бытовые ежедневные занятия в виде уборки дома, готовки или похода в магазин и ещё много разных дел, а так же женщины в этот период ещё и на работу ходят и не всем удаётся отлежаться или отдохнуть полноценно. Самые рисковые периоды это первый три метров и последний. Первый потому что беременность нужно сохранить, а последний беременность нужно доходить. Первый период это адаптация организма к вынашиванию ребенка и там происходит очень много процессов как физиологически, так и психически. Если женщина до беременности вела более менее здоровый образ жизни и занималась йогой и физ. активностью, то конечно будет попроще, но не факт. Вообще все индивидуально. В беременность важно уделить внимание укреплению мышц без упражнений которые будут провоцировать родовую деятельность.