Очень полезный курс, во первых, мы это все проходили по физиологии, поняли как это работает на молекулярном уровне. Во-вторых, это такие классные йоги, ими можно заниматься в любой момент, в-третьих, я оказывается уже этими йогами занимаюсь- и эти йоги люблю и уважаю, будучи сама преподавателем заставляю своих учеников ими заниматься))))
Очень понравилось и мысль была новой в йоге передачи знания. Как обучение начинало с родителей, а потом что-то пошло не так и стали учителя отдаляться от ученика, как образовались касты. Дало много пищи для размышления