Форум Открытой Йоги.

это курс, к которому я неоднократно возвращалась в течение целого года: сначала для подготовки к спец занятиям, потом для подготовки к дополнительным занятиям для экзамена, затем еще несколько раз в для самостоятельной подготовки к экзамену)) и к нему можно и нужно возвращаться еще столько же раз и даже больше)

курс дает возможность изучить себя со стороны физиологии: как устроена наша нервная и мышечная системы, что такое стресс и как влиять на их работу с помощью практик йоги

также курс богат информацией о строении позвоночника, суставов и о том, как грамотно выстроить физическую практику йоги с учетом анатомических особенностей

в общем, курс очень обширный, прикладной, с большим количеством сложной информации, трудной для понимания, из-за чего порой не хотелось ходить на занятия))

но постепенно, по мере повторения материала усваивается все лучше, что, в общем-то, логично)) ну а насколько хорошо все уложилось и какие остались пробелы я узнаю завтра на экзамене))