💖 Как йога изменила мою жизнь: от личного восстановления к служению обществу.
«Йога — не побег от мира, а способ стать собой в самом центре жизни» — Александра Барышникова (Алекса Брами), преподаватель и аспирант Открытой Йоги, делится своей историей пути в йоге.
В интервью:
🍀 Почему важно начинать с тела
🍀 Как йога помогает раскрывать уверенность и внутреннюю опору
🍀 Путь от замкнутости к открытому диалогу с миром
🍀 Реальные лайфхаки: что делать новичку уже сегодня
🍀 Правда и мифы о «йоге в пещере»
всего слов - 86