За последние полгода обучение в йога университете стало для меня настоящим путешествием внутреннего и внешнего роста. Начав подготовительные курсы еще в апреле 2024 года и приступив к первому курсу в октябре, я пришла на обучение без четкого понимания, куда меня ведет этот путь, лишь с внутренним желанием познать йогу и найти адекватных учителей без крайностей и мистицизма.
Первые месяцы стали временем интенсивного углубления знаний. Практика йоги перестала быть механическим повторением упражнений — она стала осознанной и направленной, что значительно повысило качество моего тела и духа. Изучение питания и шаткарм кардинально расширило подход к здоровью и поддержанию практики на высоком уровне.
Учебный процесс шел не всегда без трудностей: порой было сложно выдерживать график, однако настоящее желание учиться помогало преодолевать любые барьеры. Гибкая система университета позволяла догонять и исправлять упущенное без ощущения подавленности. Особое вдохновение я получала от преподавателя физиологии и хатха йоги, Милы Касумовой, которая своим подходом мотивировала к активной и осмысленной жизни.
За это время изменилось мое физическое и эмоциональное состояние: я стала дисциплинированнее, энергичнее, взгляды на жизнь заметно оптимистичнее, а отношения с миром — светлее и дружелюбнее. Важным открытием стала сила не только интеллектуального, но и проживаемого осознания йоги, что углубляло понимание и связь с практикой.
Особое место в моем сердце заняли Крийя, Мантра и Хатха йоги, а на следующие полгода ставлю цель крепко освоить йогу Простирания. Также в планах — совершенствовать отношения с питанием, углубить шаткармы и укрепить общую практику йоги.
Этот полугодовой опыт стал для меня важной ступенью на пути не только профессионального развития, но и глубокого личного преобразования, открыв новые горизонты внутренней гармонии и силы.