Форум Открытой Йоги.

Это уже третий год обучения. Для меня он был самым серьезным. Аж устала от этой серьезности и заземленности. Анатомия и хатха йога. Перед сдачей КЗ и экзаменом. Занималась упорно. Физуха напряг и силовые это мое самое нелюбимое всю жизнь. А тут пришлось собрать волю в кулак и изучать то что неинтересно. И постепенно неинтересное стало интересным. Пришли новые понимания, пришли возможности тела и желание продолжать развиваться и физически и духовно. Пришло понимание что сила мышц и умение держать равновесие дает умение концентрироваться на одном, проявляться в мире и ставить цели. То есть нужна гармония и баланс между духовным и материей. Очень все структурировано было в курсе и помогли дополнительные занятия и книги нашего универа по хатха йоге и по преподаванию йоги на английском, дополнительные лекции Эдгара, плакаты по анатомии, книги, атласы и конечно лекции Милы!В общем насыщенное было полугодие. А в августе уже наступила после напряга мое любимое обучение – и сейчас пока для меня расслабление в методах сознания и медитациях. Хотя лекции читать та еще задача. Нужно побороть свой страх перед аудиторией, боязнь критики и заставлять себя говорить. В общем кайф!!! Учеба у нас эт постоянное преодоление себя!