Форум Открытой Йоги.

Неожиданно для себя открыла много нового, когда практики йоги слушала. Когда ты практикуешь, то полностью погружаешься в свой внутренний мир, в своё тело, дыхание и внутренние ощущения, а когда слушаешь, то воспринимаешь все совершенно по-другому и можно заметить иные аспекты практики, которые обычно не так заметны при выполнении. Обратила внимание, что интонация, темп речи и паузы становятся важными элементами, влияющими на восприятие. Можно понять, что способствует расслаблению, а что концентрации. Без физической составляющей внимание концентрируется на объяснениях, рекомендациях по дыханию и т.д. здесь приходит четкое понимание йоги как системы. При прослушивание можно уловить детали, которые ускользают при активной практике. Прослушивание йога-практик — это не просто пассивное восприятие, а активная работа с информацией, которая помогает увидеть что-то новое в практиках. И это еще очень полезный инструмент для дальнейшего преподавания.