Основной позитив этой недели — это наше с наставником новое правило: совместные утренние практики в 5:30 два раза в неделю. Основная идея: мы меняемся ролями. В один день она ведет практику, в другой — я.
Для меня это был настоящий вызов. Несмотря на 8 лет занятий йогой, у меня не было опыта ни личной практики, ни ведения практики «в живую». Моим проводником всегда был голос тренера в зале или на записи.
Переживала жутко! Но... всё прошло на удивление гладко. Никаких сбоев, никаких ступоров. Провела свою первую практику уверенно и спокойно.
Что я вынесла для себя:
- Непрерывная практика — ключ ко всему. Тело помнит всё, даже если голова сомневается.
- Делиться — значит расти вдвойне. Готовясь учить, начинаешь понимать глубже.
116 words