Всем привет, меня зовут Настя Адити, я студентка группы Трана 22
| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. Практикую йогу, веду корпоративную йогу для своих коллег, бегаю. 2. Изучаем тему медитации - удается медитировать каждый день. 3. С дочкой записали видео со стихотворением собственного сочинения о нашем Коми крае. Участвуем в конкурсе) |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Всю неделю болела голова, то ли от интеллектуального перегруза и сидячей работы, то ли осень, чего-то не хватает, но медитация помогала. Если удавалось сконцентрировать в медитации свое внимание на одном объекте, голова становилась легкой, жаль, что после медитации головная боль возвращалась. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Вдохновляюсь темой медитации и учебой в целом. Нравится, что есть возможность посещать УПЗ и очно приходить на занятия к преподавателю. Нравится преподавать корпоративную йогу для коллег и радует слышать от них, что они хотят увеличить кол-во занятий в неделю, но я пока не готова) |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Благодарю свою наставляемую за открытость и желание учиться. Благодарю свою наставницу за помощь, поддержку и за то, что показала технику самомоссажа от головных болей, вызванных спазмом сосудов |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Я молодец. Практикую, бегаю, учусь, работаю, и все это вместе, ух) |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Каждый день хатха, медитация, бег 2 раза в неделю |
| ______________________ |
| 07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.* |
| Нет |