Здравствуйте меня зовут Светлана группа Гаятри -24
Курс "Курс Хатха йога. Анатомия и Физиология. Упражнения", дал понимания как грамотно строить свою личную практику и преподавать в зале .
Мы изучили как устроены кости , суставы , мышцы . Прошли технику безопасности Хатха -йоги .
неправильным выполнения асан - можно навредить своему организму и в частности суставам .
В теле нужно развивать силу , гибкость и осознанность-это здоровье опорно-двигательного аппарата .
Знание как устроенно тело человека - оберегает от ошибок . Спасибо за знание .